2015.5.1 チベット体操ws in 沖縄

沖縄で出張ワークショップ開催です!

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亞弥チベット体操ワークショップ in 沖縄


アンチエイジング、美容や健康でひそかに話題の「チベット体操」

簡単な5つの動きを毎日することで、心と身体を活性化し、バランスを整え、日々の生活が楽になります。

一度覚えたら、自分で出来る簡単な動きです。

今回は、それぞれの動きを丁寧に紹介します。

身体ゆるめる体操、内臓のストレッチ、ルーシーダットン、寝ヨガ、呼吸法など組み合わせながら、気持ちよーく進行します。

最近身体がだるい、忙しくて身体のことがないがしろ、

もっと疲れにくくなりたい。。などなど。どなたでも参加できます!

普段気持ちに振り回されっぱなしのからだの声に耳を澄ませる贅沢な時間。

身体という道具のお手入れを一緒にしましょう!


2015.5.1fri

19:30-20:50

1500円

※食後すぐは避けて、身体を締め付けない服をご用意下さい。



てんぶす那覇_レッスンルーム


https://www.facebook.com/events/1579330659019313/