5月のws

5月の神田「楽道庵」でws、13と27の月曜日開催です!

★★★開催時間がいつもより30分遅れてpm7:30〜の開催なのでご注意下さい!

前半、チベット体操など含む身体の交通整理。
現在身体の筋肉や骨格の事を本格的に勉強中です。


タイでルーシーダットンや現在仕事で身体の筋肉や骨格の事を本格的に勉強中です。
いろいろと織り交ぜ、どんどんパワーアップしてます!
夏に向けて身体の芯を強くする稽古をします。

後半の稽古は、
ミュージシャン
●13月曜日
狩俣道夫さん(今回はウクレレ中心!)

●27月曜日
Takeshiさん(インドネシア帰りでいろいろな音を!)

※両日+闘病中のヨシミさんも調子が良ければ参加です。

ぜひぜひ!
会場の楽道庵にとっても、気持ちのいい季節です!


_______________

チベット体操ws(進行/亞弥)pm7時半-8時半 料金1000円 @ Rakudoan 楽道庵 

1度おぼえれば自分で続けられるチベット体操、簡単な5つの動きを毎日続ける事で、からだを活性化し、日々の生活を楽にするからだづくりができま す。腰痛予防にも効果的です。+力を入れない立ち方、内臓のストレッチ等、ゆるりと一緒にやりましょう。 
※なるべく食後すぐは避けて、身体を締め付けない 服でいらして下さい。 

場所 
Rakudoan 楽道庵 
千代田区神田司町2?16 
Kanda Tokyo Tokyo 
http://www2.plala.or.jp/rakudoan/ 

★チベット体操終了後は、表現の稽古をしています。(ーpm10時) 
希望者はそのまま参加できます。見学/参加ともに+500円 ※後半のみの方は1000円