2013.1月のws

新年1月は7(月)と 21(月)の2回開催です。

後半の稽古は、引き続きミュージシャンを招いての稽古です。

7(月)は箏、三味線のりょうさん※りょうさんによる瞑想wsも前半時間にやってもらう予定!
21(月)はサルテリー、uni、金属楽器、などのtakeshiさん

貴重で贅沢な時間です。後半の参加希望の方は、予約連絡おはやめに!
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チベット体操ws(進行/亞弥)pm7-8時 料金1000円 @ Rakudoan 楽道庵 


1度おぼえれば自分で続けられるチベット体操、簡単な5つの動きを毎日続ける事で、からだを活性化し、日々の生活を楽にするからだづくりができま す。腰痛予防にも効果的です。+力を入れない立ち方、内臓のストレッチ等、ゆるりと一緒にやりましょう。 
※なるべく食後すぐは避けて、身体を締め付けない 服でいらして下さい。 

場所 
Rakudoan 楽道庵 
千代田区神田司町2?16 
Kanda Tokyo Tokyo 
http://www2.plala.or.jp/rakudoan/ 

★チベット体操終了後は、表現の稽古をしています。(ーpm10時) 
希望者はそのまま参加できます。見学/参加ともに+500円 ※後半のみの方は1000円