8月のws

8月は29水曜日のみとなります!
今回の後半の表現の稽古はギターシンセの高橋誼さんを向かえての音との稽古。
夏にぴったりな情景的な時間になると思います。
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チベット体操ws(進行/亞弥)pm7-8時 料金1000円 @ Rakudoan 楽道庵 


1度おぼえれば自分で続けられるチベット体操、簡単な5つの動きを毎日続ける事で、からだを活性化し、日々の生活を楽にするからだづくりができま す。腰痛予防にも効果的です。+力を入れない立ち方、内臓のストレッチ等、ゆるりと一緒にやりましょう。 
※なるべく食後すぐは避けて、身体を締め付けない 服でいらして下さい。 

場所 
Rakudoan 楽道庵 
千代田区神田司町2?16 
Kanda Tokyo Tokyo 
http://www2.plala.or.jp/rakudoan/ 

★チベット体操終了後は、表現の稽古をしています。(?pm10時) 
希望者はそのまま参加できます。見学/参加ともに+500円