7月のws

7月は11水曜日と30月曜日、開催です。
前半はパワーupしたチベット体操を中心にした身体と向き合う体操の時間。
今回は軸をつくることを強化したメニューを考えています。
後半表現の時間は
11日はインド古典音楽のフミエ氏と私の公開リハーサル!
30日は10弦ギターのインプロヴァイザー高原朝彦さんを招いての音との稽古!
メールにて予約承ります。
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チベット体操ws(進行/亞弥)pm7-8時 料金1000円 @ Rakudoan 楽道庵 


1度おぼえれば自分で続けられるチベット体操、簡単な5つの動きを毎日続ける事で、からだを活性化し、日々の生活を楽にするからだづくりができま す。腰痛予防にも効果的です。+力を入れない立ち方、内臓のストレッチ等、ゆるりと一緒にやりましょう。 
※なるべく食後すぐは避けて、身体を締め付けない 服でいらして下さい。 

場所 
Rakudoan 楽道庵 
千代田区神田司町2?16 
Kanda Tokyo Tokyo 
http://www2.plala.or.jp/rakudoan/ 

★チベット体操終了後は、表現の稽古をしています。(?pm10時) 
希望者はそのまま参加できます。見学/参加ともに+500円